Objectif rentrer dans ma robe de mariée

Bon ben voilà, mon régime de la semaine dernière ne m'a pas fait que du bien...
Au contraire...
J'ai passé un WE à être pas bien... Trop fatiguée...
Du coup en accord avec moi-même et à la demande pressante de mon p'tit mari, je ne reprendrai mon régime que lorsque Marvin aura décidé de faire ses nuits !!
Pour le moment, je vais me contenter de faire mes exercices d'abdos... Histoire de muscler un peu le chamallow qui me sert de ventre...
Je reprendrai mon régime quand la fatigue aura disparu ! C'est pas non plus la peine de devenir une loque humaine !!

Bisous

Aujourd'hui c'est samedi...

Ce matin j'étais trop crevée pour me faire cuire ne serait-ce que du pain et il n'y en avait plus au congel donc pas de petit déj (une fois de plus je sais)

Ce midi :
2 tranches de pain    70Kcal
100grs de surimi       120kcal
1cc de mayo allégée  5kcal
20cl de jus d'orange  90Kcal
   faisselle               65Kcal

total : 350Kcal

Ce soir j'ai du monde à la maison :
Apéro crevettes et surimi + mayo allégée (ce sera mieux que des gâteaux salés)
(Je boirai un peu de Pouilly fumé, ça sera moins calorique que le rhum)
Entrée : St jacques et fondue de poireaux à la crème allégée
Plat : Rôti de veau (160Kcal les 100grs contre les 250 du boeuf) aux champignons (22Kcal les 100grs) + PdT sautées (enfin pas pour moi), Le plus calorique sera la sauce mais je mettrai peu de gras donc il y aura juste les 25cl de vin blanc qui me massacreront le plat niveau calories...)
Dessert mystère c'est pas moi qui le fait...

Donc hier matin rien
hier midi steack de cheval 165Kcal + 100grs pâtes 90Kcal
total 255Kcal

hier soir nous avons mangé chez mes parents...Heureusement maman m'a demandé de choisir entre pâtes carbonara (lardon crême fraiche bien sur) et bolognaise;..J'ai évidemment choisi bolo (viande et tomate c'est mieux quand même)
donc grosso modo hier soir 150grs de pâtes 135Kcal, 100grs de boeuf 250Kcal + 100Kcal de sauce (tomate celeri et un peu de margarine) et 20 grs de gruyère 80Kcal + 40grs de brie 45Kcal...
645Kcal
+ 2 verres de cidre 80Kcal...

Total de la journée 255 + 645 + 80 = 980Kcal ça va c'aurait pu être pire !

Voilà pour hier !!

...dans le 42 !
A l'étroit mais à l'intérieur du 40 !!!
Pour les jambes aucun pb, mais le bidon coince encore, si je perds 2 ou 3 cm je serai à l'aise dans le 40 aussi !!!
Ca fait du bien au moral !!! J'ai pu ressortir une partie de mes fringues !!

Bon comment vous dire...
Entre le manque de nourriture, une séance d'abdos pendant la ré-éducation hier et un bébé qui s'est réveillé cette nuit...
Ben je suis crevée !!
Résultat, j'ai pleuré ce matin (coucouille que je suis), parce que bébé ne voulait pas dormir et que j'étais au bord du gouffre !! Mais juste après mon moral est revenu car..

Victoire du jour :J'ai perdu 1 kg sur la balance (j'ai remis des piles)

En plus mes règles viennent de tomber donc je devrais voir mon bidon dégonfler durant le WE...

Je voudrais aller faire les magasins cet après-midi (histoire de commencer les cadeaux de noël et de ne pas me les faire en décembre avec le landau) ce qui me fera prendre l'air et me changera les idées aussi...

Alors entre la fatigue et les magasins prévus, j'ai décidé de manger de la viande et des pâtes ce midi (sans beurre et sans fromage mais pâtes quand même) histoire de ne pas tomber dans les pommes au milieu de la zone commerciale...

Demain c'est relâche...
J'ai du monde demain soir...Faut que je trouve une idée menu sympa qui ne ruinera pas mes efforts de la semaine...sans pour autant mettre les invités au régime forcé...

Ce matin petit déj
Un café pour le plaisir, un thé pour le transit  0
50grs de pain + 1cc de confiture                  150
10cl de jus d'orange                                     50

Ce midi :
J'ai complètement zappé...J'ai pas mangé, entre le bain du petit et le fait qu'il ne veuille pas dormir après et la ré-éduc ben j'ai oublié de manger (ça devient grave là non ??)

Ce soir
steack haché de cheval (bcp moins calorique que le boeuf)  165
et carotte coriandre                                                           80
Faisselle + 1cs sucre                                                        85

Total jour 525Kcal
Demain j'essaierai de ne pas oublier de manger à midi...

J'ai bien respecté le programme sauf que j'ai zappé la petite PdT à midi.
Je suis donc à 650Kcal environ aujourd'hui !

Je n'ai pas de sensation de faim par contre des envies ça oui !!
Résister est mon mot d'ordre, on attend le WE pour pouvoir faire un repas que j'aime pour de vrai tout en faisant attention, je ne vais quand même pas ruiner tous mes efforts de la semaine !!

Pour ce soir la fondue de poireaux avec la crème allégée,  j'aime beaucoup par contre j'aurai bien apprécié un peu de beurre sur le dos de cabillaud... tant pis !!

Ca y est, le petit déj est pris...alors un cc de confiture ça fait environ 10grs même si on compte 10grs de sucre pur ça fait 40Kcal donc là on est grand max à 30Kcal, 150Kcal de pain et 80Kcal de jus d'orange...Total petit déj : 260Kcal
Pas mal...
Ce midi ce sera velouté de potiron et faisselle je pense...
Puis ce soir poisson et poireaux...250Kcal à midi + environ 190Kcal ce soir (90Kcal de cabillaud + 40Kcal poireaux +60Kcal crème allégée)...
Total du jour prévu 700Kcal...

Si je tiens comme ça 1 semaine la semaine prochaine je pourrai ajouter 200Kcal par jour...Et la semaine suivante également pour arriver à 1200Kcal/1300Kcal par jour et ainsi être en phase de perte légère avant la phase de stabilisation à 1800Kcal par jour...(encore 2 paliers d'une semaine quand j'aurai atteint le poids voulu) et en ayant fait plusieurs semaines de régime hypocalorique je devrais prendre l'habitude de calculer les calories prises chaque fois que je mange qqch...Le tout sera de continuer poisson et légumes plutôt que viande et frites !!

Tout compte fait, je n'ai pas pris de yaourt hier soir, je suis allée me coucher !
Mais là j'ai faim !!! Je vais aller recoucher bébé (qui est debout depuis 1h30 et je vais me faire griller un peu de pain !
Un thé, du pain grillé (50grs), de la confiture de prune maison (pas trop de sucre ajouté), un jus d'orange ! Hum ça va être bon !!

Bon nouveau calcul de mon compteur de calories... Toujours pareil pour ce midi et la vodka...300Kcal...

Par contre pour le saumon et les haricots verts ben en fait je suis seulement à 200Kcal (comment j'ai pu compté 120Kcal pour 200 grs de haricots verts sachant que j'ai juste mis une pointe de crême fraiche à 11Kcal la cuillère à soupe...D'ailleurs, j'aurai pu éviter la crême puisque je n'en ai pas senti le goût...

Alors me voilà à 500Kcal pour aujourd'hui ! Je vais donc m'autoriser un yaourt nature sucré !!!

J'ai aussi acheté une boite de gélule de merdoum pour aider à éliminer (je ne suis pas convaincue de l'efficacité de ce genre de produit) et du thé pour ventre plat (déjà tester ça fonctionne pas si mal dans le cadre d'un régime suivi)...
Parce que pour de vrai ben c'est surtout au niveau du ventre et des hanches qu'il faut que je fonde (bizarre, j'ai comme l'impression que je ne suis pas la seule dans ce cas) et (désolée pour le détail qui tue) je suis plutôt du genre à être constipée (toilettes 2 fois par semaine quand ça va bien)...Du coup j'ai besoin de petites choses pour éliminer un peu mieux !

Bon pour la pose de stérilet franchement j'ai mal...Je suis pas du genre (trop) chochotte mais j'ai un utérus très contractile du coup comme pour l'hystéro faite en juillet 2009, j'ai des maux de ventre bien sympa...
Vivement le dodo (mais Marvin  s'est endormi à 20h30 sans manger alors j'ose pas aller me coucher de peur de devoir me relever à peine endormie)...
Ah chou vient de me dire qu'il allait gérer le petit s'il se réveille...Cool je vais me coucher !! 2 spasfon de plus et au lit...

Au fait je me suis pesée chez gygy... suis à 75kg !! Chic, chic, chic...Bon ok comme c'est pas la même balance ça compte pas...